ما هي فوائد و اضرار الريد بول

تحتوي مشروبات الطاقة على السكروز و الجلوكوز و مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين ب ١ و ب ١٢ و ب ٦و تحتوي على نسبة عالية جدا من الكافيين
فوائده
١. يحفز الجهاز العصبي و يزيد النشاط و الحيوية و يمنع الشعور بالنعس و الخمول
٢. يرفع من مستوى الايض و يساعد على حرق السعرات الحرارية
٣. يزيد من ادرار البول
٤.يضاعف الاداء الجسدي العضلي
٥. يعدل المزاج

أضراره
١. الاصابة ببعض الامراض كخفقان القلب و ارتفاع ضغط الدم
٢. التقليل من حساسية الانسولين و الاصابة بالسكري
٣. الاصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي
٤. التأثير على انماط النوم
٥. زيادة الشعور بالقلق و التوتر