¤ يحدّ من مرض البواسير.
¤ يحافظ على صحة الجهاز العصبي.
¤ يُنشط العضلات في الجسم.
¤ يقوي الجهاز العظمي، ويبني العظام لاحتوائه على عنصر المغنيسيوم.

¤ يحمي الجسم من الأمراض المختلفة، ويقوي جهاز المناعة.
¤ يقلل التعب والإجهاد.
¤ يُنظم مستوى الإنسولين في الجسم.

¤ يحمي الجسم من مرض السرطان، ولا سيما سرطان الثدي، وسرطان الدم، وسرطان القولون؛ لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.

¤ يقلل احتمالية الإصابة بمرض انسداد الشرايين؛ لاحتوائه على الألياف الغذائية بكميات كبيرة.

¤ يحدّ من أمراض القلب المختلفة، ولا سيما تصلّب الشرايين، والجلطات القلبية.

¤ يقلل رائحة الفم الكريهة، كما يعالج أمراض الأسنان المختلفة ، مثل: التهاب اللثة، وتسوس الأسنان.

¤ يقي من أمراض الجهاز التنفسيّ المختلفة ، وخاصةَ مرض الربو.

¤ يقلل التهاب المفاصل ؛ لاحتوائه على عنصر السيلينوم بكمياتٍ كبيرةٍ.

¤ يحافظ على صحة الأطفال ، لذلك يُفضل تقديمه للطفل بدلاً من الأرز الأبيض.

¤ يحافظ على صحة وسلامة البشرة ، ويقي من الإصابة بالطفح الجلدي ، ويعطي الشعر لمعاناً طبيعياً.