تقابل هذه المشكلة الكثير من الناس حيث أن إصدار البطن للصوت تؤدي إلى الشعور بالحرج أمام الجميع، كما أن هذه الأصوات تحدث بسبب انقباض عضلات الأمعاء الدقيقة والغليظة في عملية الهضم، كما أن هذه الأصوات تنتج نتيجة لحركة الهواء مع حركة الطعام في الأمعاء، كما نجد أن الجوع قد يتسبب في حدوث هذه الأصوات المزعجة، وسوف نتعرف في هذه المقالة على الطرق التي تساعدنا على التخلص من أصوات البطن.
أسباب حدوث صوت البطن
ومن هذه الأسباب نجد كالآتي: –
1-أن يكون هناك مشكلة في الهضم.
2- قد يكون هناك التهاب في الأمعاء يتسبب في حدوث صوت لحركة الطعام في عملية الهضم.
3- وقد يكون السبب الشعور بالجوع وذلك لأن الشخص عندما يجوع فإن رؤيته للطعام وشمه للأطعمة المختلفة تجعل البطن تصدر صوتًا يدل على الجوع.
4- كما أن السبب قد يكون إصابة الشخص بالقولون العصبي، وقد يكون القلق والتوتر بشكل كبير.
5- قد يكون بسبب قلة النوم والإجهاد الكثير.
6- وقد يكون السبب راجع إلى ارتجاع المرئ.
كيفية التخلص من أصوات البطن
هناك عدة طرق تساعدنا في التخلص من أصوات البطن، وهي كالآتي:-
1- أن يقوم الشخص بشرب المياه بمعدل مناسب.
2- كما يجب أن يتم تناول الطعام بهدوء وأن يقوم بمضغ الطعام وأكله جيدًا، ويبتعد عن بلع الهواء أثناء الأكل
3- كما يجب أن يقوم بتناول الشاي المصنوع من البابونج، أو من النعناع لتهدئة المعدة.
4- يبتعد عن التدخين وذلك لأن التبغ يهيج المعدة، كما يتم تناول الزنجبيل لأنه يحسن من قدرة المعدة على أدائها.
مؤشرات توضح أن صوت البطن يمثل خطورة
هناك عدة مؤشرات توضح للشخص أن إصابته بأصوات البطن يمثل خطورة عليه، وهي كالآتي: حدوث آلام في البطن شديدة مع هذا الصوت، أو التقيؤ والغثيان، أو حدوث إمساك مستمر، أو إسهال مستمر، أو امتلاء البطن بالغازات الكثيرة، أو حدوث حرقة في المعدة، أو الشعور بالشبع بشكل سريع، أو فقدان الوزن فجأة.
كيفية دخول هواء في البطن
هناك عدة أسباب تجعل الهواء يدخل للبطن بسهولة، ومن هذه الأسباب نجد الآتي:-
1- أن يقوم الشخص بتناول الطعام بشكل سريع
2- أن يقوم بشرب العصير بواسطة الشاليموه، أو يقوم بمضغ العلكة.
أطعمة تزيد من أصوات البطن
هناك عدة أطعمة تزيد من أصوات البطن، ومن هذه الأطعمة والمشروبات نجد الآتي: المحليات الصناعية، وتناول المشروبات الغازية، ومنتجات الحبوب الكاملة، بالإضافة إلى بعض أنواع الفواكه.
اجابة ( 1 )
كيف اتخلص من صوت البطن
تقابل هذه المشكلة الكثير من الناس حيث أن إصدار البطن للصوت تؤدي إلى الشعور بالحرج أمام الجميع، كما أن هذه الأصوات تحدث بسبب انقباض عضلات الأمعاء الدقيقة والغليظة في عملية الهضم، كما أن هذه الأصوات تنتج نتيجة لحركة الهواء مع حركة الطعام في الأمعاء، كما نجد أن الجوع قد يتسبب في حدوث هذه الأصوات المزعجة، وسوف نتعرف في هذه المقالة على الطرق التي تساعدنا على التخلص من أصوات البطن.
أسباب حدوث صوت البطن
ومن هذه الأسباب نجد كالآتي: –
1-أن يكون هناك مشكلة في الهضم.
2- قد يكون هناك التهاب في الأمعاء يتسبب في حدوث صوت لحركة الطعام في عملية الهضم.
3- وقد يكون السبب الشعور بالجوع وذلك لأن الشخص عندما يجوع فإن رؤيته للطعام وشمه للأطعمة المختلفة تجعل البطن تصدر صوتًا يدل على الجوع.
4- كما أن السبب قد يكون إصابة الشخص بالقولون العصبي، وقد يكون القلق والتوتر بشكل كبير.
5- قد يكون بسبب قلة النوم والإجهاد الكثير.
6- وقد يكون السبب راجع إلى ارتجاع المرئ.
كيفية التخلص من أصوات البطن
هناك عدة طرق تساعدنا في التخلص من أصوات البطن، وهي كالآتي:-
1- أن يقوم الشخص بشرب المياه بمعدل مناسب.
2- كما يجب أن يتم تناول الطعام بهدوء وأن يقوم بمضغ الطعام وأكله جيدًا، ويبتعد عن بلع الهواء أثناء الأكل
3- كما يجب أن يقوم بتناول الشاي المصنوع من البابونج، أو من النعناع لتهدئة المعدة.
4- يبتعد عن التدخين وذلك لأن التبغ يهيج المعدة، كما يتم تناول الزنجبيل لأنه يحسن من قدرة المعدة على أدائها.
مؤشرات توضح أن صوت البطن يمثل خطورة
هناك عدة مؤشرات توضح للشخص أن إصابته بأصوات البطن يمثل خطورة عليه، وهي كالآتي: حدوث آلام في البطن شديدة مع هذا الصوت، أو التقيؤ والغثيان، أو حدوث إمساك مستمر، أو إسهال مستمر، أو امتلاء البطن بالغازات الكثيرة، أو حدوث حرقة في المعدة، أو الشعور بالشبع بشكل سريع، أو فقدان الوزن فجأة.
كيفية دخول هواء في البطن
هناك عدة أسباب تجعل الهواء يدخل للبطن بسهولة، ومن هذه الأسباب نجد الآتي:-
1- أن يقوم الشخص بتناول الطعام بشكل سريع
2- أن يقوم بشرب العصير بواسطة الشاليموه، أو يقوم بمضغ العلكة.
أطعمة تزيد من أصوات البطن
هناك عدة أطعمة تزيد من أصوات البطن، ومن هذه الأطعمة والمشروبات نجد الآتي: المحليات الصناعية، وتناول المشروبات الغازية، ومنتجات الحبوب الكاملة، بالإضافة إلى بعض أنواع الفواكه.