فاكهة الرمان: هو من انواع الفاكه المغذية التى تحتوى على مركبات مفيدة اصلها يعود الى الهند واسيا والمناطق الاستوائية فى قارة افريقيا هى عبارة عن حبوب لونها احمر لامع غنى بالفيتامينات والالياف والبوتاسيوم ويحتوى على مضادات اكسدة تحمى جسم الانسان من الالتهابات قومى باختيار الرمانه ثقيلة الوزن وقشرتها الخارجية متماسكة وصلبة ينمو على شجرة قطرها يتراوح بين 5 الى 10سم. ماهى فوائد الرمان؟؟ 1- يعمل على تحسين وقوة الذاكرة: تناول الرمان قبل اجراء اى عملية جراحية يحد من عجز فى الذاكرة بعد اجراء العملية الجراحية وثبت دراسيا ان اذا شرب من عصير الرمان كوب يوميا يقوى الذاكرة المرئية والصوتية وايضا اشارت الى انه يكافح ايضا مرض الزهايمر. 2- يحارب عدوى الفطريات والبكتيريا : يحتوى فاكهة الرمان على مركبات تكافح الكائنات الحية الضارة كما انه مضاد للبكتيريا والتى تقلل من الاصابة بعدوى الفطريات التى تصيب الفم مثل اصابة اللثة بالالتهابات. 3- يحمى من الاصابة بامراض القلب وخطرها: اشارت الدراسات ان الشخص المريض ومصاب بارتفاع نسبة الدهون الثلاثية يتناول من زيت بذور الرمان 700 مليغرام يوميا ويحسن من نسبة الدهون الثلاثية يشكل واضح اثبت ايضا ان شرب كوب من عصير الرمان يوميا يقلل من مستوى الكوليسترول المرتفع الضار وايضا مرضى السكر من النوع الثانى. 4- انخفاض ضغط الدم المرتفع: ارتفاع ضغط الدم من احد الاسباب التى تؤدى الى السكتات الدماغية فبينا دراسيا ان شرب كوب 200مليترات من عصير الرمان يوميا لمدة اسبوعين يعمل على خفض ضغط الدم لدى الذى يعانى من اتفاع ضغط الدم. 5- يساعد فى علاج التهاب المفاصل : حيث يحتوى على مركبات نباتية فهى مضادة للالتهاب فلذا مستخلص الرمان يقلل من الم والتهاب المفاصل. 6- يقلل من الاصابة بالسرطان: مستخلص الرمان يحفز على موت الخلايا السرطانية ويوقف نموها ويبطئ ايضا من تكاثر الخلايا السرطانية وعصير الرمان مفيد للاشخاص المصابين بسرطان البروستاتا. 7- يحتوى على تركيبة مميزة مضادة للالتهاب: فهو يقلل من الالتهابات المزمنة التى تؤدى الى الاصابة بمرض القلب او السرطان اومرض الزهايمر او ومرضى السكر من النوع الثانى فهو يقلل من التهابات الجهاز الهضمى وشرب عصير الرمان يوميا يقلل الاصابة بسرطان الثدى وايضا سرطان القولون. 8- مفيد للاداء البدنى : تناول غرامين من مستخلص الرمان قبل نصف ساعة من القيام بمارسة الرياضة يعمل على تدفق الدم الى اعضاء الجسم بصورة منتظمة ويخفف الاحساس بالارهاق والتعب عند ممارسة الرياضة. هل تعلمى ما هى اضرار الرمان؟؟ على الرغم من فوائدة العديدة الى انه له مخاطر يجب الانتباه اليها وهى 1- الاشخاص المصابون بحساسية: من عصير الرمان او مستخلص الرمان فهو يسبب لهم نزيف بالانف وكحة وصعوبة فى التنفس. 2- الاشخاص المصابون بضغط دم منخفض: فهو عند تناول الرمان عندهم يجب الحذر لانه يخفض من ضغط الدم بنسبة كبيرة الاشخاص الذين يقومون باجراء عملية جراحية لابد التوقف من تناول الرمان قبل اسبوعين من اجراء العملية على الاقل. 3- يتعارض فى بعض الحالات مع الادوية فلابد من استشارة الطبيب المعالج فى تناول الرمان. 4- التحزير من تناول عصير الرمان لمرضى السكرى: لانه يرفع مستوى السكر فى الجسم لانه يحتوى على تركيز من السكر عالى. 5- تجنب تناول الرمان عند اعراض الاسهال: الاطباء ينصحون بذلك لحين اختفاء الاسهال. 6- قشرة الرمان : تحتوى على سموم فيجب عدم اتسهلكها بكثرة غير امن .
اجابة ( 1 )
فاكهة الرمان:
هو من انواع الفاكه المغذية التى تحتوى على مركبات مفيدة اصلها يعود الى الهند واسيا والمناطق الاستوائية فى قارة افريقيا هى عبارة عن حبوب لونها احمر لامع غنى بالفيتامينات والالياف والبوتاسيوم ويحتوى على مضادات اكسدة تحمى جسم الانسان من الالتهابات قومى باختيار الرمانه ثقيلة الوزن وقشرتها الخارجية متماسكة وصلبة ينمو على شجرة قطرها يتراوح بين 5 الى 10سم.
ماهى فوائد الرمان؟؟
1- يعمل على تحسين وقوة الذاكرة: تناول الرمان قبل اجراء اى عملية جراحية يحد من عجز فى الذاكرة بعد اجراء العملية الجراحية
وثبت دراسيا ان اذا شرب من عصير الرمان كوب يوميا يقوى الذاكرة المرئية والصوتية وايضا اشارت الى انه يكافح ايضا مرض الزهايمر.
2- يحارب عدوى الفطريات والبكتيريا : يحتوى فاكهة الرمان على مركبات تكافح الكائنات الحية الضارة كما انه مضاد للبكتيريا والتى تقلل من الاصابة بعدوى الفطريات التى تصيب الفم مثل اصابة اللثة بالالتهابات.
3- يحمى من الاصابة بامراض القلب وخطرها: اشارت الدراسات ان الشخص المريض ومصاب بارتفاع نسبة الدهون الثلاثية يتناول
من زيت بذور الرمان 700 مليغرام يوميا ويحسن من نسبة الدهون الثلاثية يشكل واضح اثبت ايضا ان شرب كوب من عصير الرمان يوميا يقلل من مستوى الكوليسترول المرتفع الضار وايضا مرضى السكر من النوع الثانى.
4- انخفاض ضغط الدم المرتفع: ارتفاع ضغط الدم من احد الاسباب التى تؤدى الى السكتات الدماغية فبينا دراسيا ان شرب كوب 200مليترات من عصير الرمان يوميا لمدة اسبوعين يعمل على خفض ضغط الدم لدى الذى يعانى من اتفاع ضغط الدم.
5- يساعد فى علاج التهاب المفاصل : حيث يحتوى على مركبات نباتية فهى مضادة للالتهاب فلذا مستخلص الرمان يقلل من الم والتهاب المفاصل.
6- يقلل من الاصابة بالسرطان: مستخلص الرمان يحفز على موت الخلايا السرطانية ويوقف نموها ويبطئ ايضا من تكاثر الخلايا السرطانية وعصير الرمان مفيد للاشخاص المصابين بسرطان البروستاتا.
7- يحتوى على تركيبة مميزة مضادة للالتهاب: فهو يقلل من الالتهابات المزمنة التى تؤدى الى الاصابة بمرض القلب او السرطان اومرض الزهايمر او ومرضى السكر من النوع الثانى فهو يقلل من التهابات الجهاز الهضمى وشرب عصير الرمان يوميا يقلل الاصابة بسرطان الثدى وايضا سرطان القولون.
8- مفيد للاداء البدنى : تناول غرامين من مستخلص الرمان قبل نصف ساعة من القيام بمارسة الرياضة يعمل على تدفق الدم الى اعضاء الجسم بصورة منتظمة ويخفف الاحساس بالارهاق والتعب عند ممارسة الرياضة.
هل تعلمى ما هى اضرار الرمان؟؟
على الرغم من فوائدة العديدة الى انه له مخاطر يجب الانتباه اليها وهى
1- الاشخاص المصابون بحساسية: من عصير الرمان او مستخلص الرمان فهو يسبب لهم نزيف بالانف وكحة وصعوبة فى التنفس.
2- الاشخاص المصابون بضغط دم منخفض: فهو عند تناول الرمان عندهم يجب الحذر لانه يخفض من ضغط الدم بنسبة كبيرة الاشخاص الذين يقومون باجراء عملية جراحية لابد التوقف من تناول الرمان قبل اسبوعين من اجراء العملية على الاقل.
3- يتعارض فى بعض الحالات مع الادوية فلابد من استشارة الطبيب المعالج فى تناول الرمان.
4- التحزير من تناول عصير الرمان لمرضى السكرى: لانه يرفع مستوى السكر فى الجسم لانه يحتوى على تركيز من السكر عالى.
5- تجنب تناول الرمان عند اعراض الاسهال: الاطباء ينصحون بذلك لحين اختفاء الاسهال.
6- قشرة الرمان : تحتوى على سموم فيجب عدم اتسهلكها بكثرة غير امن .